Želite preći na biljnu prehranu, ali ne znate odakle početi? Imate specifične prehrambene potrebe ili zdravstvene ciljeve? Naša usluga privatnog savjetovanja i individualnog planiranja jelovnika osmišljena je upravo za vas.
Što uključuje ova usluga?
✔️ Individualni pristup
Svaka osoba je jedinstvena – zbog toga prilagođavamo savjetovanje vašem životnom stilu, prehrambenim navikama, ciljevima i mogućim zdravstvenim ograničenjima (npr. alergije, intolerancije, manjak vitamina, specifične dijete).
✔️ Analiza prehrambenih navika
Kroz upitnik i razgovor analiziramo vašu trenutnu prehranu i identificiramo prostor za poboljšanja – bez pritiska, bez osude.
✔️ Kreiranje personaliziranog jelovnika
Dobivate tjedni ili mjesečni jelovnik s detaljno razrađenim obrocima (doručak, ručak, večera, međuobroci) prilagođen vašim ukusima, ciljevima (mršavljenje, energija, zdravlje) i dostupnim namirnicama.
✔️ Kupovni popis i praktične preporuke
Uz jelovnik dobit ćete i popis za kupovinu, ideje za pripremu obroka unaprijed (meal prep), kao i savjete kako uštedjeti vrijeme i novac u kuhinji.
✔️ Podrška i edukacija
Nudimo e-mail podršku tijekom trajanja plana, odgovaramo na vaša pitanja i dodatno vas educiramo o osnovama biljne prehrane, unosu proteina, vitamina B12, željeza i kalcija.
Kome je usluga namijenjena?
- Osobama koje prelaze na vegansku ili vegetarijansku prehranu
- Roditeljima koji žele uvesti zdravije obroke za cijelu obitelj
- Aktivnim osobama i sportašima na biljnoj prehrani
- Onima koji žele mršavjeti, povećati energiju ili poboljšati probavu
- Svima koji žele jesti ukusno, jednostavno i u skladu s prirodom
Prednosti koje dobivate:
- Jasnoća i struktura u svakodnevnoj prehrani
- Manje stresa u planiranju i kuhanju
- Više energije, bolji san i probava
- Učenje zdravih navika koje traju
Zdravlje počinje na tanjuru – dopustite da vam pomognemo stvoriti plan prehrane koji je ukusan, uravnotežen i u skladu s vašim vrijednostima.
Prijavite se za savjetovanje već danas i napravite prvi korak prema boljoj verziji sebe.
